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  天热科学“坐月子”
来源： 京江晚报 2006-02-10（阅读次数： ）
　　家里添了小宝宝，一家人自然十分高兴，可连日来的气温居高不下，产妇如何保养？新生儿怎样护理？又成了这些人家最为关切的问题。胡医生毕业于上海医科大学围产医学专业、硕士学位，有着近20年的临床诊断、护理经验，听他谈谈天热如何坐月子。 

　　改变传统观念，生育讲究科学 

　　夏天“坐月子”，普遍存在“捂”的观念，产妇衣着整齐，房间门窗紧闭。其实这样做很不科学，而且相当危险，由于产妇体质虚弱，大量出汗，空气不流通，很容易发生产后中暑。同时，也要防止走另一个极端。产妇睡觉或大开门窗形成穿堂风，或将空调温度打得太低，这些又会导致产妇伤风感冒。适合的做法，室内强调空气流通，不禁止使用空调，室温以22℃左右为宜。常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。 

　　适时增加营养，注意身体变化 

　　产妇应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条等。起初两天最好不要吃鲫鱼等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鲜鱼、排骨等营养食物。 

　　无论是剖腹产还是自然分娩，产妇产后恶露情况的变化，排出量逐渐减少，颜色由鲜红－暗红－淡红－透明白带。这期间，若出现排出量与颜色的反复变化，产妇可能子宫复旧不良，或身体有炎症，或是胎盘方面的因素，这时应及时上医院就诊。 

　　做丈夫的要体贴妻子，爱护妻子的身体，产后3个月不能同房。3个月后，过性生活要工具避孕，防止妻子额外排卵，导致怀孕。采取人工喂养的产妇，身体恢复较早，因此更应注意。此时若怀孕，无论是药流还是人流，风险会大大增加。 

　　主张母乳喂奶，仔细观察小儿 

　　母乳是婴儿最理想的食品，一般在产后12小时左右开始喂奶。喂奶时先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁淤积，防止因奶涨引起发烧。喂奶时，当心小儿咬破奶头，引发感染。哺乳时注意喂奶姿势，孩子吃饱后，抱起来拍拍背部，让吸入的空气排出。 

　　新生儿在出生后的3－4天，出现黄疸，7－8天时，黄疸达到最高峰，视新生儿的自身情况，一般产后两周消退。若到时仍未退，应及时到医院就诊。 

　　新生儿的精神状态反映着其身体情况。如果发现孩子突然比较烦躁，或精神萎靡，伴有吃奶明显下降，孩子身体可能出现异常，应马上去看医生。 

　　胡医生提醒年轻的父亲们，多抚触孩子，可以增进父子间的感情，促进孩子智力的发育。记者张凤春 
  
 

 

 

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