怀孕后，准妈妈会变得有些吃力，所以，应该注意休息。对于有正常工作的准妈妈，上班与休息就成为一种矛盾。如何解决好这种矛盾呢？ 

　　一般来说，如果不是从事体力劳动为主的准妈妈，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，准妈妈可以得到身心两方面的调剂，更利于健康。当然，如果从事象搬运、建筑等重体力劳动，或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作，在怀孕后应改换其他工作。 

　　工作时，准妈妈要根据自己的情况随时调整，一旦感觉累了，便要及时休息。在工休时间，可以吃一点水果或点心，并到室外呼吸一下新鲜空气。中午吃完饭以后，要尽可能睡上一会儿，即使完全没有条件，也要在桌上趴一会儿。 

　　上下班时，要注意保暖以防感冒。如果有可能，尽量不要挤公共汽车，以免人多时撞到腹部。离家较近的准妈妈，尽量步行上班。